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[消除黑眼圈的營養食譜]

王儷臻醫師( 署立豐原醫院 )

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▲ 蘋果中富含蘋果多酚，能有效抗氧化，幫助肌膚保持白皙亮麗。
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（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）

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促進血液循環

(1)多運動-可促進血液循環，坐著時不時可動動肩膀. 扭扭脖子.多揉揉耳朵.多動動手掌. 揉揉手心等,另外,游泳、慢跑、有氧都很不錯，起碼每天至少走走 路、散散步也好。

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